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最少投注一分的彩票平台·感冒了喝碗粥睡一觉,第二天精神又抖擞!

发布时间:2020-01-11 15:32:33 | 点击次数:3533次

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即使没看到雪花,小编也受了风寒,这也是另外一种冬的收获吧。

你的城市下雪了吗?如果下雪了这几天要特别注意,俗话说“下雪不冷化雪冷”,这段时间更容易被冻感冒。如果没下,也别嘚瑟,冷风可不会因为你没看到雪花就可怜你的,该冻人依旧冻人。

话说人类和感冒抗争了这么多年,就算现在医学如此发达,依旧不能完全战胜它。感冒是一种自愈性疾病,普通感冒即使不做治疗也能够一周左右养好。当然,如果你是病毒引起的流感那就另当别论了,还是麻利的去看大夫好好吃药。

我们平时所说的感冒一般是指风寒感冒,病人抵抗力弱,受凉之后会出现发热、流鼻涕、身体酸痛、恶寒等表现,通过多饮热水、多睡觉,即使不吃药也能缓解症状。当然如果增加特定食物的摄入能够更快的治好感冒。

中医认为风寒感冒的病人要多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素和蛋白质,增强身体的抵抗力,还要尽量进食清淡易消化的流质食物,忌辛辣、刺激、油腻、生冷食物,避免对身体造成负担。

选择食疗,可用辛温发汗的食物,如生姜、葱白类、香菜、大蒜等,下面教大家怎么做一碗驱寒治感冒的药膳粥。

原材料:大米100克、生姜、葱白、米醋

制作步骤:

1、大米淘洗干净,放锅内冷水浸泡半个小时

2、生姜切片,有3-5片足以,大葱取葱白,切段

3、将生姜片放入锅内,与大米一起用大火煮沸

4、放入葱白段,转小火,慢慢煮至粥熟

5、粥将熟时,放入10毫升左右的米醋,再煮5分钟,关火乘出即可食用

此粥服用后,病人最好上床休息,遮盖保暖物直到身体感觉出汗为止,也就是大家平常说的“发汗”。

生姜、葱白,性温味辛,有散寒发汗、解表祛风的作用,两者同煮粥,最适合风寒感冒者食用,可缓解症状,促进疾病自愈,提高病人对风寒感冒的抵抗力。